如何治疗社交恐惧症？饮食调节是关键。饮食调节法是当今社会越来越多的人所关注的一种治疗方法，虽然它的见效很慢，但是由于它是帮助患者从日常饮食做起进行调节，因而不会对患者的身体带来任何副作用，因此，饮食调节法越来越受到患者的青睐，下面就为大家具体介绍。
治疗社交恐惧症的饮食调节方法介绍：
1 莲子银耳粥
原料：莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病（糖尿病食品）患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
功效：营养丰富、进补保健（保健食品），可作为阴虚体质者的进补食品。
2 莲子百合粥
备料：莲子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、红枣数枚。
做法：将莲子洗净,泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。
3 莲子芡实粥
原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。
希望广大社交恐惧症患者能够保证每天至少服用上述一种食，并且坚持下去，相信必然能够看到这种食的疗效，从而帮助自己解决如何治疗社交恐惧症？这一疑问，比较终使自己摆脱社交恐惧症的困扰，重新享受与人交际的乐趣，也不会被社会所淘汰。
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从事妇产科医疗、教学、科研工作50余年，擅长生殖内分泌疾病、不孕症、月经不调、生殖道畸性、计划生育等妇科多发病及疑难杂症
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长期从事妇产科学、妇科工作，2003 年在西南医科大学附属医院妇产科进修深造1年，2006 年在宜宾市第二人民医院进修学习2年
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从事精神疾病与心理卫生临床管理工作50余年。在失眠症、焦虑症、抑郁症、精神疾病、心理障碍和心理卫生等领域有丰富经验，尤其擅长顽固性失眠症、重度精神分裂症、心理障碍等精神科疑难杂症的研究和诊疗。
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