人为什么会产生焦虑_焦虑对人会产生什么影响

我为什么会产生焦虑？首先，我们要知道焦虑是一种普遍的感受，甚至焦虑是自我保护的一种能力。如果你是一个原始人，你可能不会焦虑，但是你可能很快就被野兽吃掉。所以焦虑感是天生的，能够让我们活下去，但是焦虑过度，导致心跳加速、多汗、紧张、呼吸不畅，或者每天为同一件事产生惊恐，那么这种状态我们就称之为焦虑症。

产生焦虑的原因：

1：长期因素导致（出生一直到童年时期，导致日后患焦虑症的因素）
例如：遗传因素、早期创伤性经历、父母的忽视、过度批评等。

2：近期因素
短期压力陡升、遭受重大损失、生病。

3：使焦虑持续的因素
肌肉紧张、错误的信念、消极的状态、少运动、饮食不健康、缺少自我爱护。

4：神经生理因素
血清素、去甲肾上腺素、Y-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。
杏核仁和篮斑等脑结构过度活跃。
额叶皮层和颞页皮层等中枢不能抑制杏核仁和蓝斑等脑结构的过度活跃。

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